Vianočné darčeky odporúčame objednať najneskôr 15.12.2025. Posledný termín na odoslanie zásielky komunikovaný prepravnými spoločnosťami je síce 19.12.2025, čo pre nás znamená obdržanie vašej objednávky najneskôr 18.12.2025, no tieto termíny sú už naozaj "šibeničné" :-) Odporúčame na poslednú chvíľu radšej objednať DARČEKOVÝ POUKAZ, ktorý máme v ponuke - ten je na istotu ;-) Prajeme pokojné adventné a predvianočné obdobie.

Najzdravšie suroviny - rebríček TOP 10

Včerajší článok som ukončila informáciou, že v mnohých rebríčkoch je olivový olej zaradený medzi TOP 10, alebo dokonca TOP 5 zdraviu najprospešnejších surovín na svete.
 
Dokončím tému dnes konkrétnym príkladom:
 
Teda jeden z rebríčkov:
 
TOP 10 najzdravších surovín sveta, zostavený na základe odporúčaní odborníkov z Harvard Health, Healthline, WebMD a ďalších serióznych zdrojov. Poradie nie je striktne číslované, ide skôr o výber najprospešnejších potravín, ktoré sa často opakujú naprieč rôznymi rebríčkami:
 
👉Extra panenský olivový olej
✅ Zdroj zdravých tukov (mononenasýtené MK)
✅ Protizápalové účinky, polyfenoly, antioxidanty
✅ Podporuje srdce, mozog, trávenie
 
👉Brokolica (a iná krížokvetá zelenina)
✅ Obsahuje sulforafán – bojuje proti rakovine
✅ Bohatá na vlákninu, vitamín C a K
 
👉Tučné ryby (napr. losos, sardinky, makrela)
✅ Omega-3 mastné kyseliny (EPA, DHA)
✅ Podpora mozgu, očí, srdca
 
👉Orechy a semienka (napr. vlašské, mandle, ľanové semienka)
✅ Zdravé tuky, bielkoviny, minerály
✅ Pomáhajú znižovať cholesterol
 
👉Bobuľové ovocie (napr. čučoriedky, maliny, černice)
✅ Antioxidanty a flavonoidy
✅ Podpora imunity, spomaľovanie starnutia
 
👉Listová zelenina (špenát, kel, rukola)
✅ Vitamíny A, C, K, železo, kyselina listová
✅ Detoxikácia, zdravé kosti, dobrý zrak
 
👉Bataty (sladké zemiaky)
✅ Beta-karotén (vitamín A), vláknina
✅ Stabilizujú hladinu cukru
 
👉Cesnak
✅ Antibakteriálne a antivírusové účinky
✅ Znižuje krvný tlak a cholesterol
 
👉Strukoviny (šošovica, cícer, fazuľa)
✅ Vysoký obsah vlákniny, bielkovín a železa
✅ Podpora črevného mikrobiómu
 
👉Jablká (a iné celé ovocie)
✅ Flavonoidy, vláknina (najmä pektín)
✅ Prevencia cukrovky a srdcových ochorení
 
 
 
 
 ##PRODUCT-WIDGETS-39185##
...

Diskusia (0)

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Len registrovaní používatelia môžu pridávať príspevky. Prosím prihláste sa alebo sa zaregistrujte.

Nevypĺňajte toto pole: